Principes guidant notre démarche
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Nous
proposons des stages d'une semaine, de type Buchinger (eau - tisanes - bouillons
filtrés et jus de fruits dilués).
Une ou deux journées de mono-diète peuvent être proposées. Les produits utilisés sont naturels et biologiques. - Le jeûne diététique s'adresse à des personnes en bonne santé. Il est associé à une activité physique modérée et régulière.
- Les stages se déroulent dans un état d'esprit favorisant le développement personnel : écoute, qualité de l'accompagnement et de l'échange.
- Des informations concernant le jeûne holistique, l'alimentation et l'hygiène de vie, sont mis à la disposition des participants qui, à l'issue du stage, conservent un document très complet.
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La
préparation du séjour
Durée de la préparation = durée
du jeûne
La descente alimentaire progressive et sélective permet d'entrer en douceur dans le jeûne.
Le nettoyage intestinal doit être pratiqué une fois au cours de la semaine de préparation. Il sera renouvelé au début du séjour.
La
journée de jeûne, yoga et randonnée
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Pratique
de yoga (le matin et/ou au retour de la randonnée).
Randonnée
en étoile (3 à 5 heures de marche par jour) avec des temps de
silence, repos, méditation, écriture.
Séance
de massage ayurvédique ou espace personnel.
Information
autour du jeûne holistique, reprise alimentaire et revitalisation.
La reprise alimentaire
Durée de la reprise = durée du
jeûne
La
reprise alimentaire progressive sera examinée en détail et permettra
à chacun d'élaborer son propre programme.
Evitez de
- lancer des invitations au cours de la semaine et du week-end à venir
- prévoir un rythme d'activité intensif dès votre retour.
