Pourquoi jeûner?

• Pour se reposer
  Arrêter un processus de surcharge et se mettre à l'écoute des besoins réels du corps.

• Pour se nettoyer
  Toute cause de surcharge et d'intoxication étant supprimée, le corps prend le temps de faire son ménage en toute tranquillité.

• Pour gagner en énergie vitale
  Jeûner c'est se nourrir autrement qu'avec des aliments solides et profiter des multiples sources d'énergie que nous apprendrons à repérer et à connaitre.

• Pour progresser dans la connaissance de soi
  C'est une période très intéressante pour prendre de la distance par rapport à son quotidien et considérer sa vie avec un certain recul.

• Pour toutes vos raisons très personnelles
  

 

Pourquoi associer le jeûne à la randonnée ?

• Intensifier les fonctions d'élimination, stimuler respiration et circulation.

• Eviter la perte de masse musculaire: avec une activité physique modérée et régulière, le corps brûle en premier ses réserves de graisse.

• Eviter les désagréments dus aux toxines libérées dans le corps (bouche pâteuse, haleine fétide...).

• Etre en contact avec la nature (éveil des sens, multiplication des prises d'énergie, temps de repos, d'écoute et d'observation).

 

Etre bien dans son corps, c'est être en joie dans son temple :
construction solide, propre, fiable et accueillante
pour l'océan de vie. (D. Kieffer)

 

Bibliograhie

Le jeûne, Gisbert Bolling - Ed. La Plage.

"jeûne holistique" - "l’alimentation plaisir", Dr. C. Tal Schaller - Éd. Vivez Soleil.

L’art de jeûner, Françoise Willelmi de Toledo - Ed Jouvence.

Comment revivre par le jeûne, Dr. Lutzner - Éd. Terre Vivante.